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CREATINA

A CREATINA PROVOCA  RETENÇÃO DE LÍQUIDOS? A creatina Sim , aumenta a retenção de líquidos  e a grande maioria das mulheres vivem numa luta quase eterna contra a balança e aceitam muito mal uma subida do peso corporal, em parte devido a uma espécie de…

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O que é creatina e para que serve

Dose Creatina

O que é a Creatina ? É uma substância formada a partir de 3 aminoácidos: a arginina, a glicina e a metionina. Ela é sintetizada naturalmente pelo nosso organismo e distribuída pela corrente sanguínea. Os orgãos que sintetizam são o fígado, os rins e o pâncreas….

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Ômega 3 para que serve ?

O ômega 3 é um tipo de gordura boa para o organismo, que é encontrada especialmente nos peixes e nas sementes.  O suplemento dietético age na proteção  do corpo de doenças cardiovasculares e faz bem ao cérebro mas como qualquer outra fonte de gordura. Os principais…

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