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PORQUE COMER BRÓCOLIS ?

INDICAÇÕES DO BRÓCOLIS: – Excelente fonte de vitamina C. – Boa fonte de vitamina A e de folato. – Quantidades significativas de proteínas, cálcio, ferro e outros minerais. – Rico em bioflavonóides e outras substâncias que protegem contra o câncer. – Pouco calórico e com…

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COMA ARROZ PRETO

Emagreça com Saúde! É isso mesmo! Essa variedade, cultivada há mais de 4 mil anos na China, tem tudo para virar a grande aliada de quem quer emagrecer e, melhor ainda, esbanjando saúde Voce já utilizou arroz preto nas suas refeições? Não? Pois faça isso…

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Exercício e dor

Exercício e dor Por que os músculos doem após a prática de exercícios? Inflamação: A atividade física promove um forte atrito entre as fibras musculares e em resposta à agressão, o corpo produz substâncias vasodilatadoras que estimulam as terminações nervosas. O resultado é a dor….

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