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Corrida é um exercício fácil

A corrida é um exercício fácil  A corrida é simples poder ser praticado a qualquer hora e em qualquer lugar, rua, viagem. É necessário vestimenta roupa confortável meias e um bom tennis.  Tem como maior benefício  perder peso . Benefícios da Corrida para as Mulheres…

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O que é proteína isolada

O que é proteína isolada Proteína isolada é uma proteína  extraída do leite ou da soja, e é muito utilizada por praticantes de atividades físicas. Ela são chamadas de proteínas isoladas porque é extraída (ou isolada) . Para que serve proteína isolada? É importante no desenvolvimento…

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COMO CORRER DA MANEIRA CORRETA

Como correr da maneira correta   Correr é o método mais básico de locomoção entre os seres humanos adultos. Com a prática a corrida ou caminhada é ter músculos mais magros, esguios, do tipo que ficam bem definidos . Correr não é simplesmente colocar um…

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