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CREATINA

A CREATINA PROVOCA  RETENÇÃO DE LÍQUIDOS? A creatina Sim , aumenta a retenção de líquidos  e a grande maioria das mulheres vivem numa luta quase eterna contra a balança e aceitam muito mal uma subida do peso corporal, em parte devido a uma espécie de…

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PERCA DE MASSA MUSCULAR NA MULHER NA FASE MADURA

A perca de massa muscular na mulher na fase adulta  funciona assim a  medida que vamos crescendo e envelhecendo há uma tendência natural de perda de massa muscular. O que acontece fisiológicamente com o corpo é o desequilíbrio entre os sistemas catabolico ( destrutor) e…

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